Du bist immer präsent, übernimmst Verantwortung und engagierst dich. Für andere. Doch innerlich bist du erschöpft und funktionierst nur noch. Dann kommen auch noch die Zweifel an dir selbst dazu.

Ich kenne das Gefühl, wenn es von außen zu viel wird. Wenn du dich selbst kaum noch spürst, weil der Alltag dafür keinen Raum lässt. Und wenn du dich irgendwann fragst: Wer bin ICH eigentlich jenseits von all dem Funktionieren?

In meinem Coaching geht es genau darum: wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Zu verstehen, woher bestimmte Handlungsmuster oder Gefühle stammen und Klarheit darüber zu gewinnen, was in dir vorgeht. Es geht darum, deinen eigenen Weg zu finden – Schritt für Schritt, in deiner Geschwindigkeit und mit deiner inneren Stärke.

Bei mir findest du die Ruhe, um dich selbst wieder zu spüren und in deine Kraft zu kommen.

Mein Coaching basiert auf dem systemischen Ansatz. Dieser geht davon aus, dass wir als Menschen immer Teil verschiedener Lebensbereiche und Beziehungssysteme sind – zum Beispiel Familie, Beruf, Freundeskreis oder gesellschaftliche Rollen. Herausforderungen entstehen daher selten isoliert in uns, sondern im Zusammenspiel mit unseren Systemen.

Im Coaching bekommst du den Raum, deine Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten und neue Möglichkeiten zu entdecken. Statt dir Ratschläge zu geben, begleite ich dich als Prozesspartnerin dabei, deine eigenen Antworten zu finden – klar, kraftvoll und stimmig für dein Leben. Du behältst jederzeit die Verantwortung für deine Entscheidungen, während ich den Rahmen halte, Struktur gebe und gezielte Impulse setze.

Wir arbeiten mit deinen Ressourcen, Fähigkeiten und Erfahrungen. Du entwickelst mehr Bewusstsein für innere Muster, Glaubenssätze und Dynamiken. Gleichzeitig schauen wir auf deine Ziele, Werte und die Beziehungen, die dich umgeben. Dabei betrachte ich dich immer als ganzen Menschen – mit Körper, Geist und Seele.

Während unseres Prozesses nutze ich eine Vielfalt an Methoden und Tools, die ich je nach Anliegen individuell auswähle. Ich arbeite intuitiv und situativ – immer mit dem Ziel, dich bestmöglich zu unterstützen.

Zum Einsatz kommen bewährte Ansätze wie das Innere Team, Glaubenssatzarbeit, das Wertequadrat oder die Arbeit mit inneren Antreibern. Ergänzend arbeite ich mit tiefenpsychologischer Bildkartenarbeit.

All diese Methoden unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln – damit du deinen eigenen, stimmigen Weg gehen kannst.

Hin und wieder kann es vorkommen, dass sich im Anschluss an einen Coachingprozess eine Beratungskomponente sinnvoll anfühlt – zum Beispiel dann, wenn du dir konkrete fachliche Empfehlungen wünschst. In diesem Fall spreche ich offen mit dir darüber, dass ich vom Coach in die Rolle der Beraterin wechsle, und wir entscheiden gemeinsam, ob dieses Format für dich im Moment hilfreich ist.

Mach den ersten Schritt zurück zu dir.

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